O chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo depois da água, seja quente ou frio, combina com diversas situações. Não tem hora para tomar um chá, você pode apreciar essa maravilha em qualquer momento do dia.
Existem diversas combinações diferentes de ervas, especiarias, flores e frutas que possuem vários benefícios para saúde física e mental, além disso, são saborosos. Podem ser consumidos gelados em dias quentes para se refrescar ou em dias frios para te aquecer.
Um chá saboroso e versátil é o Gengibre com Limão. Devido o limão conter uma alta concentração de vitamina C, o chá fortalece o sistema imunológico. Já o gengibre é um termogênico que auxilia na perda de peso, tornando assim essa combinação poderosa e saborosa (pode ser servida quente ou gelado).
Para te fornecer mais energia e disposição no dia – a – dia a infusão de Hibisco, Cravo e Canela é perfeita. Com um sabor diferenciado é uma infusão diurética, tem ação termogênica e auxilia no emagrecimento.
Além das combinações que podem te fornecer mais energia, tem os chás que vão te auxiliar a relaxar, bem como a combinação de Passiflora com Melissa que auxilia o controle da hipertensão, ansiedade e nervosismo.
Uma única opção de erva para a sua infusão pode ser excelente, como o chá de alfazema que reduz o estresse, promove relaxamento, melhora a qualidade do sono e reduz a ansiedade e agitação.
Crie o hábito de consumir um chá relaxante antes de dormir, pois, vai te proporcionar uma sensação de bem estar e relaxamento. Podendo melhorar episódios de insônia, ansiedade e estresse.
E tem várias outras combinações que você pode fazer e obter os benefícios que cada um pode fornecer. Conte pra gente em nosso Instagram @paiolevoce qual a sua combinação de chá preferida.
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