Tortinha de granola – uma sobremesa saudável e deliciosa
Não sabe o que fazer de sobremesa para a ceias de final de ano? Que tal preparar uma tortinha de granola super prática e deliciosa?
Ingredientes
2 xícaras de chá de Granola Light PAIOL 2 banana nanica Canela Pó Pura VITACOOK a gosto
Creme
1 lata de Leite Condensado Diet Lata HUE 1 lata de Creme de Leite Vegano A TAL DA CASTANHA Suco de 2 limões 80g chocolate branco picado Decoração – morango picado ou inteiro
Modo de preparo casquinha de granola
Amasse as bananas e acrescente a granola e a canela, misture bem. Coloque nas forminhas untadas e leve assar por cerca de 15 minutos ou até dourarem.
Modo de preparo creme branco
Misture todos os ingredientes e coloque dentro da cestinha de granola e decore com os morangos.
Prepare em casa um panetone macio, saboroso e recheado com frutas e castanhas.
Trouxemos para você uma receita de panetone para combinar com a sua ceia de natal. Prática para fazer em casa, é uma pareceria da Paiol Produtos Naturais com a Nutricionista Thais Paes, reunimos saúde e sabor em uma só receita.
Ingredientes
2 ½ xícara de chá de farinha de Trigo Branca; 500g frutas secas (cereja, morango, damasco, uva passa PAIOL) 100g de Manteiga Ghee BENNI 3 ovos; 1 colher de Sopa de Fermento em Pó; 1 colher de chá de Essência de Panettone; 200ml de Bebida Castanha de Caju Orgânica Original A TAL DACASTANHA 1L 60g de Cereja Desidratada Paiol. 300g Açúcar de Confeiteiro
Modo de Preparo Massa
– Misture as frutas e castanhas com 1colher de farinha. – Bata no liquidificador os ovos, a manteiga ghee e a bebida de castanha. – Acrescente a farinha, o fermento, a essência de panettone em outro recipiente junto com o que foi batido no liquidificador e mexa até criar uma consistência homogênea. – Coloque na forma junto com as castanhas untadas com a farinha e leve ao forno pré-aquecido.
Modo de preparo da Calda
Misture o açúcar de confeiteiro com o suco de limão e mexa até criar uma consistência homogênea.
Após retirar o panetone do forno jogue por cima a calda, as frutas e castanhas e decore do seu gosto!
Agora é se saborear com esse panetone maravilhoso na sua ceia de natal.
A biomassa de banana verde possui fibras que auxilia no bom funcionamento do intestino.
Não sabe como usar a biomassa de banana verde? Separamos para você uma receita simples e fácil para aproveitar todos os benefícios dela.
E o que é a biomassa de banana verde? A biomassa é produzida com base da polpa da banana quando a fruta esta verde. Essa preparação traz diversos benefícios a saúde, bem como auxiliar na melhora da imunidade, auxilia na perda de peso, e a regular os níveis de colesterol e os níveis de açúcar no sangue.
Ingredientes
100g Biomassa de Banana Verde Polpa LA PIANEZZA 100g de chocolate meio amargo Cacau em Pó Alcalino Integral Paiol para empanar
Modo de preparo
Pique os chocolates e derreta-o em banho-maria ou no micro-ondas.
Junte o chocolate derretido e a biomassa de banana morna e misture até formar um composto homogêneo. Se quiser, adicione açúcar (testamos a receita aqui na loja e ficou bem amargo).
Deixe a mistura esfriar.
Faça bolinhas e passe-as no cacau em pó.
Uma receita rápida, fácil com muito sabor e saúde.
As ervilhas são saborosas enriquecem diversos pratos, é repleta de nutrientes, é rica em carboidratos, fibras e proteínas. E que tal um hambúrguer com esse grãozinho poderoso?
Ingredientes
3 xícaras (chá) de Ervilha Inteira PAIOL – cozida.
1 colher (sopa) de Salsa Flocos VITACOOK.
30g de Cebola Granulada VITACOOK.
1 pitada de Curry Indiano VITACOOK.
10g de Alho Granulado VITACOOK.
1 colher (sopa) de Hortelã PAIOL.
1 colher (sopa) de Amido Milho PAIOL.
Sal
Pimenta do Reino Moída Pura VITACOOK a gosto.
Tomate em rodelas
Alface
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e passe pelo moedor ou triturador.
Refrigere por duas horas para adquirir consistência.
Modele os hambúrgueres e aqueça um fio de azeite em um frigideira antiaderente.
Doure o hambúrguer dos dois lados.
Sirva com pão de sua preferência.
Juntos os amigos no final de semana e façam uma rodada de hambúrguer, saudável, nutritivo e saboroso. Acesse nossa loja virtual https://www.paiolprodutosnaturais.com.br/ e encontre todos os ingredientes para sua receita.
Para quem busca aquela sensação de saciedade sem pensar nas calorias, a couve-flor é uma ótima pedida. A couve – flor é rica em nutrientes, tem um sabor pouco marcante, permitindo que você acrescente mais sabor às suas receitas com temperos e especiarias.
Ingredientes 1 couve-flor cortada em 3 pedaços (longitudinal). 400ml de suco de laranja. raspas de casca de 1 laranja. 1 colher (café) de alho em pó VITA COOK. 1 colher (chá) de açafrão em pó VITA COOK. 1 colher (chá) de páprica doce VITA COOK. 1 colher (chá) de coentro moído VITA COOK. 2 colheres (chá) de amido de milho PAIOL. 1 1/2 colher (chá) de sal rosa do himalaia PAIOL. Azeite de oliva.
Modo de preparo Misture o suco de laranja com o sal, as especiarias e a raspa de laranja.
Deixar a couve-flor nesse marinado por 30 minutos, no mínimo.
Em seguida, leve a uma frigideira bem quente, com azeite de oliva, e doure dos dois lados.
Em uma panela, coloque o marinado com o amido de milho diluído e deixe engrossar levemente.
Ajuste o sal, se necessário.
Sirva o steak com molho e um fio de melado de cana, finalize com cebolinha fresca ou brotos
Os temperos vão conferir sabor e tornar sua receita mais completas e nutritivas. Os ingredientes para essa receita você encontra em nosso site https://www.paiolprodutosnaturais.com.br/
2,5 kg de costelinha suína 2 limões espremidos 50g de Cebola Granulada VITA COOK. 2 Colheres (sopa) de Tempero Edu Guedes VITA COOK. 1 Colher (sopa) de Alho Desidratado em Flocos VITA COOK. 70 ml de molho Shoyu Daimaru. 3 colheres de sopa de Mostarda Mrs Taste. 3 colheres de sopa de Ketchup Mrs Taste. Sal Rosa do Himalaia Paiol a gosto. Pimenta-do-reino moída VITA COOK a gosto. Pimenta Calabresa em flocos VITA COOK a gosto. Tempero Tipo Chimichurri VITA COOK a gosto.
Modo de preparo
1.Coloque a costela em uma vasilha e esprema os limões por cima, passando o suco por toda a carne. 2. Adicione a cebola, pimentão, shoyu, mostarda, ketchup, sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa e chimichurri. 3. Espalhe tudo por toda a superfície da carne, distribuindo bem. 4. Disponha a costela em uma assadeira e cubra com papel alumínio. 5. Asse em forno médio por cerca de 1 hora. Retire o papel alumínio e retorne a carne ao forno. 6. Asse por mais alguns minutos, até ficar bem dourara por fora.
Aliar uma boa alimentação com exercícios físicos regulares, além de melhorar seu peso, vai melhorar sua disposição e saúde.
Sempre lembrando que os alimentos não são milagrosos, eles vão auxiliar na melhora do trânsito intestinal, a combater a retenção de líquidos e até mesmo queimar calorias , deixando seu corpo mais saudável, e claro que a alimentação saudável deve estar sempre aliada com práticas regulares de atividades físicas.
Já conhece o poder das fibras? Elas te auxiliam no emagrecimento devido dar a sensação de saciedade, o que diminui o apetite e melhora o trânsito intestinal. Vamos deixar aqui alguns alimentos que podem te auxiliar no processo de emagrecimento, com saúde e sem riscos.
Alimentos que contém fibras: Aveia é uma fibra solúvel e proteica. Linhaça que além de ser rica em fibra contém ômega – 3. Chia é rica em fibras e rica em ômega – 3.
Separamos uma receitinha saudável para você saborear em casa.
Pudim de chia
Ingredientes
2 colheres (sopa) de Chia Semente PAIOL.
1 xícara (chá) de iogurte natural.
1 colher (chá) de essência de baunilha
6 morangos
½ xícara (chá) de Mix de Frutas Vermelhas PAIOL
Modo de preparo
Hidrate a chia com a água, o iogurte e a essência de baunilha por 20 minutos.
Pique os morangos e as frutas vermelhas em pedaços pequenos.
Em um recipiente transparente, alterne camadas de chia hidratada com as frutas
Finalize com as frutas sobre o pudim
Se preferir pode finalizar com granolas ou castanhas.
O goji berry é uma fruta que se destaca por ser rica em vitamina C, além disso, contém vitaminas B1, B2 e B3. Devido a quantidade de vitaminas presentes nessa fruta, é uma excelente aliada para fortalecer o seu sistema imunológico.
É uma excelente fonte de fibras, tem ação antioxidante e anti-inflamatória, possui poucas calorias, auxilia na digestão e aumenta a sensação de saciedade por causa das fibras que essa frutinha contém.
E os benefícios dela não param por aqui, além de auxiliar no fortalecimento da imunidade, e na perda de peso, também previne o envelhecimento precoce, devido a vitamina C que colabora com a formação de colágeno e auxilia firmeza e elasticidade da pele, o que diminui as rugas e linhas de expressão.
Viu como essa frutinha é poderosa? Pode ser consumida de diversas maneiras, como em cápsulas, fresca ou desidratada. Que tal incluir o goji berry na sua rotina e na dieta? Vamos deixar aqui algumas receitinhas simples e fáceis que você pode fazer em casa.
Receitas com goji berry
Suco de goji berry
Ingredientes 3 colheres de sopa de Goji Berry Paiol. 1/2 copo de suco de laranja natural
Modo de preparo 1. Em um copo, coloque o suco de laranja e o goji berry. 2. Deixe descansar por pelo menos dez minutos. 3. Coloque no liquidificador 4. Sirva em seguida.
Pode ser consumido em qualquer hora do dia. E para se refrescar em dias quentes sirva com bastante gelo.
Geleia de goji berry
Ingredientes 250ml de água 5 colheres de sopa de Goji Berry Paiol. 2 colheres de sopa de Adoçante Sacarina Culinária Stevia LOWÇUCAR 1 colher de sopa Chia Semente PAIOL.
Modo de preparo 1. Em um recipiente, coloque a goji berry e cubra com àgua. 2. Deixe Hidratando por pelo menos quinze minutos. 3. Coloque em uma panela e acrescente o adoçante e os 250ml de água. 4. Cozinhe até a mistura atingir o ponto de geleia.
Que a geleia tem gostinho de café da manhã todos sabem, mas ela combina com outras refeições como o lanchinho da tarde com pães, torradas, como recheios de bolos e doces, ou no que sua imaginação mandar.
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